Kila mtu anajua kuwa kufanya kazi kwa muda mrefu bila kufanya mazoezi kuna athari mbaya kwa afya, haswa kwenye mfumo wa musculoskeletal. Ili kupunguza mzigo kwenye mgongo, wataalam wanashauri joto-ups mara kwa mara. Viti vya ergonomic pia vitasaidia, ambayo hutoa msaada kwa nyuma na mwili katika nafasi sahihi. Kuhusu samani hizo na itajadiliwa katika makala.
Kiti cha Ergonomic kimeundwa kwa mujibu wa sifa za kimwili, kisaikolojia za mtu. Kazi yake kuu ni kuweka mwili katika nafasi ya asili zaidi. Shukrani kwa samani hizo, mtumiaji katika mchakato wa kazi ya muda mrefu hawezi kujisikia uchovu. Kwa hivyo, kiti cha ergonomic ni bora kwa matumizi ya ofisi na nyumbani.
Tabia
Sasa, kutokana na uendeshaji otomatiki wa michakato ya uzalishaji, idadi ya wafanyikazi wa ofisi inaongezeka. Kiti cha ergonomic kitakuwa chaguo nzuri kwa wale wanaotumia karibu masaa 6 katika nafasi ya kukaa kila siku. Shukrani kwasamani maalum itakuwa na uwezo wa kuzuia curvature ya mgongo na tukio la matokeo mengine mabaya. Mtu hupata faraja, kwa hiyo, uwezo wake wa kufanya kazi huboreka, tija ya kazi huongezeka.
Kwa kuwa anuwai ya viti kama hivyo ni kubwa, haitakuwa ngumu kuchagua moja inayofaa. Samani zilizo na mipangilio hubadilika kwa sifa za mtu binafsi. Chaguo la kichwa cha kichwa kinafaa kwa watu wanaosumbuliwa na maumivu ya shingo. Sehemu ya mguu, iliyopo katika baadhi ya miundo, italinda dhidi ya uvimbe na kuganda kwa damu.
Faida
Wataalamu wanahakikishia kuwa hata fanicha ya kiwango cha ubora wa juu na ya gharama kubwa haiwezi kulinganishwa na ergonomic katika sifa zake. Inaweza kutumika kila siku wakati wa kutazama TV, kusoma na kupumzika. Viti vya kawaida huzalisha mzigo fulani kwenye mwili, wakati viti vya ergonomic hufanya kinyume chake. Misuli ya mtu italegea katika kipindi chote cha matumizi.
Katika utengenezaji wa fanicha hii, wataalam huzingatia urefu, uzito, eneo la mikono, miguu, mgongo, nafasi ya mwili katika nafasi ya kukaa. Chaguzi fulani ni pamoja na lifti zinazorekebisha urefu wa mwenyekiti. Pia kuna viti vya watoto vya ergonomic vinavyokuwezesha kuweka mgongo wako sawa na usijisikie usumbufu.
Kupunguza maumivu
Viti vya kawaida vya ofisi, ambavyo hutumika katika maeneo mengi ya kazi, haviwezi kutumika kwa kazi ya muda mrefu. Baada ya masaa machache, hata afya navijana wanahisi maumivu, ambayo huongezeka kila dakika. Sehemu kubwa ya mzigo huangukia:
- shingo;
- mikono;
- miguu;
- matako;
- mgongo wa chini;
- makalio.
Wataalamu wanaamini kuwa baada ya dakika 15-20 ya kukaa mtu huteleza. Anachukua nafasi hii kila siku, kwa hiyo kuna matatizo na mgongo. Maumivu hayaonyeshi usumbufu tu, bali pia matatizo ya kiafya.
Ufanisi
Watu wote ni wa kipekee. Hii inazingatiwa na wataalam wakati wa kuendeleza viti vya ergonomic kwa kompyuta. Samani hubadilika kulingana na mtu mahususi:
- Inawezekana kurekebisha angle ya kiti na backrest kulingana na urefu na hali ya mgongo. Kwa kawaida wakati wa kufanya kazi, kichwa na mabega huinama juu ya meza, na vinapaswa kuwa karibu na mgongo.
- Kichwa hurekebisha ili kutoshea urefu wako kwa usaidizi sahihi wa kichwa.
- Unapofanya kazi kwenye kompyuta, viwiko vitakuwa kwenye meza. Wakidanganya vibaya, mikono huchoka haraka.
Kwa kurekebisha kiti kulingana na vigezo vinavyohitajika, mtumiaji atapokea samani zinazofaa kwa kazi ya ofisi na nyumbani. Shukrani kwa matumizi yake, mtu hatachoka sana.
Aina
Viti vya Ergonomic kwa watoto wa shule na watu wazima vinafanana kwa sifa na mwonekano. Kwa kila umri, ni bora kuchagua kufaa zaidi. Wakati huo huo, viti vile vinakuja na nyuma, bila hiyo, iliyofanywa kwa mbao, chuma, ofisi. Aina maarufu ni pamoja na:
- Tandiko la kiti. Mipaka ya samani kama hiyo haifinyi viuno, ili miguu isiweze kuvimba. Katika nafasi ya kukaa, inawezekana kufanya kazi ya muda mrefu. Kiti cha tandiko hupakia misuli ipasavyo, kwa hivyo mgongo utakuwa tambarare na ulionyooka.
- Kiti cha magoti. Ina kiti kilichoelekezwa mbele na msisitizo kwenye magoti. Kwa bidhaa kama hii, mkao hutunzwa ipasavyo.
- Kiti cha biashara ni aina ya kiti cha goti kilicho na mshipa unaobadilika usio wa kawaida. Itatoa afya na mkao mzuri. Viti hivi ni bora kwa watoto.
Kila chaguo lina sifa zake. Lakini kwa hali yoyote, unahitaji kuzingatia madhumuni ya mwenyekiti wa ergonomic. Wakati inatoshea kikamilifu ndipo matokeo chanya yanaweza kutarajiwa.
Jinsi ya kuchagua?
Unaponunua, unahitaji kuzingatia faraja na usalama. Inashauriwa kununua kiti cha ergonomic kibinafsi. Inapaswa kuwa vizuri, kwa hivyo ni bora kuiangalia kabla ya kununua. Unahitaji kujifahamisha na kazi zake, haswa, na uwezo wa kurekebisha, vigezo vya kina cha kiti, urefu wa backrest, kuinamisha kwa sehemu za mikono na sehemu ya kichwa.
Ni muhimu kuchagua watengenezaji waliobobea katika utengenezaji wa fanicha zisizo na nguvu. Unapaswa kuzingatia uainishaji wa majina ya mifumo iliyojengwa. Viti vya ngozi na teknolojia za ubunifu vina bei ya juu. Pia ni muhimu kuangalia ubora wa nyenzo zilizotumika.
Unaponunua, unahitaji kuzingatia vipimo vya nguvu. Kwa bidhaa lazimahabari iliyoambatishwa inayoonyesha kiwango cha juu cha mzigo unaoruhusiwa. Upole wa magurudumu huzingatiwa katika usanidi wa samani za kisasa; bitana maalum zinaweza kushikamana nao. Bidhaa inayofaa itatoa faraja hata wakati wa kufanya kazi kwa muda mrefu.
Miundo maarufu
Fanicha inapatikana katika anuwai kubwa. Inatofautiana katika utendaji, muundo na bei. Viti Bora vya Ergonomic:
- Kiti chenye Nyuma ya Juu. Kiti hiki cha mesh kimeundwa mahsusi kwa watu wanaofanya kazi kwa masaa 5-6 bila kuacha. Sura inasaidia kikamilifu nafasi sahihi ya mwili. Kwa urahisi, kuna lifti.
- Black Mesh Hi Kiti kinachozunguka. Kwa samani hizo, mtu hajisikii uchovu. Toleo hili lina vifaa vya kuinua, vichwa vya kichwa na vipini vya upana. Inafaa kwa kazi ndefu ya kukaa kila siku.
- Mwenyekiti wa Mirra na Herman Miller. Kiti hiki ni cha mtindo na kazi. Kipengele cha bidhaa ni kubinafsisha, kwa hivyo itakuwa rahisi kwa kila mtu.
- Mid-Back Black Mesh Swivel Kiti cha Kazi. Bidhaa hiyo ni bora kwa hali ya hewa ya joto. Ni rahisi kubinafsisha. Muundo huu una sehemu nzuri za kupumzikia zinazoweza kurekebishwa na sehemu ya nyuma inayobadilisha umbo.
- Wellness Mid-Back Office Office. Chaguo hili linafaa kwa wale wanaojali kuhusu mkao. Ikiwa muda mwingi unatumiwa kila siku katika nafasi ya kukaa, basi unapaswa kuangalia kwa karibu bidhaa kama hiyo.
- Msururu wa Alera Elusion Mesh Mid-Back Swivel. Samani ina uwezo wa kukabiliana na vigezo vya mtu. Inastahili kujaribu mara mojaitumie kuacha kiti cha kawaida.
- Mwenyekiti wa Sayl na Herman Miller. Mfano huu unachanganya urahisi, vitendo na uzuri. Hata baada ya kufanya kazi kwa muda mrefu, mtu hatahisi usumbufu.
- Zody Chair yenye Marekebisho ya hali ya juu. Kiti hiki kina utaratibu wa tilt wa pointi 3, hivyo misuli ya nyuma itakuwa vizuri. Bidhaa hiyo ina vifaa vya nyuma. Mfano huo hautumiki tu mahali pa kazi, bali pia katika chumba cha mikutano, mikutano.
- Mwenyekiti wa Aeron na Herman Miller. Samani ina nyuma vizuri, Hushughulikia laini, mipako ya kudumu. Kutumia kiti kama hicho kila wakati, unaweza kusahau juu ya uchovu. Samani hii huondoa msongo wa mawazo kwenye shingo, mabega, mgongoni.
- Kiti wa Kazi wa Dawati la Ofisi ya Nyumbani. Matumizi ya kiti huboresha mchakato wa mzunguko wa damu, ambayo inaboresha utendaji. Mtu anahisi uchangamfu na kuongezeka kwa nguvu.
Hitimisho
Viti vya kompyuta vinavyotumia ergonomic ndio chaguo bora zaidi kwa kazi ya muda mrefu ya kutofanya mazoezi. Ni muhimu tu kurekebisha fanicha kulingana na vigezo vyako ili usijisikie uchovu wakati wa mchana.
