Sifa za uponyaji za bafu zimejulikana kwa muda mrefu. Wakati huu, njia nyingi na njia zimeonekana, shukrani ambayo inawezekana kuongeza kwa kiasi kikubwa athari nzuri ya chumba cha mvuke kwenye mwili wa binadamu. Moja ya bidhaa hizi ni mafuta muhimu kwa kuoga.
Vitu muhimu hutumika kwa ajili gani?
Vimiminika vyenye harufu nzuri vinavyotumiwa wakati wa kuoga vinaweza kuwa na athari ya manufaa zaidi kwa mtu. Wanafiziolojia huchota mlinganisho kati ya athari za mafuta muhimu na homoni kwenye mwili.
Ikichanganywa na maji na halijoto ya juu ya chumba cha mvuke, mafuta ya kuoga huboresha hali ya hewa. Inajenga hisia ya furaha, wepesi, furaha. Mtu hupata kuongezeka kwa nguvu na nishati.
Aidha, mafuta yenye harufu nzuri kwa bafu na saunas yanaweza kuwa na athari ya uponyaji kwenye mwili wa binadamu. Kulingana na wakala uliotumiwa, antimicrobial, anti-inflammatory, madhara ya analgesic yanaweza kupatikana. Aina fulani za mafuta zina athari ya kupumzika, wakati wengine wana athari ya kuimarisha. Wakati wa kuanza kutumia mafuta muhimu, mtu anapaswa kujua kila kitu kuhusu sifa alizonazo.
Ulitoka wapiutamaduni?
Tabia ya kutumia vimiminika asilia iliyokolea ina historia ndefu. Zaidi ya miaka elfu kumi iliyopita, watu tayari walijua jinsi, kwa kutumia vitu muhimu, unaweza kujikinga na magonjwa, kuongeza ufanisi, na kuboresha uwazi wa mawazo.
Pengine hakuna mtu atakayeweza kutaja mahali hasa ambapo mila hiyo ilitoka, kwa sababu hiyo walianza kutumia mafuta muhimu kwa kuoga. Sababu ya hii ni rahisi - tabia ya miujiza ya harufu ya mimea ilitumiwa popote watu waliishi.
Mababu wa Wazungu walitumia mafuta ya mierezi kutengeneza bidhaa hiyo. Waskiti walichukua umwagaji wa mvuke, wakitupa mbegu na maua ya mimea mbalimbali kwenye mawe ya moto. Wanawake, waliokuwa wakisugua machujo ya mierezi, walipokea dutu inayotumika pia katika aromatherapy.
Wajuzi halisi waliobobea kikamilifu sanaa ya kutumia mafuta ya kunukia wanaweza kuitwa Wagiriki wa kale, Warumi. Waganga wa China, India, Tibet nao walipata umaarufu katika hili.
Sheria za matumizi ya mafuta muhimu
Baada ya kufahamu mali ambayo mafuta yanayo, ni muhimu kufuata sheria za matumizi yao katika sauna au kuoga.
- Mafuta muhimu kwa kuoga yanapaswa kutumika kwa kipimo kikali. Kwa lita moja ya maji ya moto, inatosha kuchukua si zaidi ya matone 10 ya mafuta. Kutumia bidhaa kwa wingi kunaweza kusababisha matokeo mabaya.
- Myeyusho uliotayarishwa hutiwa juu ya mawe nyekundu-moto, ufagio, rafu.
- Kioevu chenye harufu nzuri kinaweza kutumikakusugua mwili wakati wa kuoga.
- Chombo chenye maji ya mafuta yenye ladha kinapaswa kuwekwa kando ya oveni iliyopashwa joto.
- Ni marufuku kabisa kumwaga mafuta ya kuoga moja kwa moja kwenye jiko la moto.
Mapishi ya kimiminika yenye ladha
Kuna idadi kubwa ya mapishi ya utayarishaji wa pesa, ambayo ni pamoja na mafuta muhimu. Chaguo la mmoja au zaidi kati yao hutegemea matokeo ambayo mtu huyo anajitahidi.
- Ili kuandaa bidhaa, utahitaji matone 5-10 ya mafuta muhimu, kijiko 1 cha asali, lita 1 ya maji. Sehemu zote zimeunganishwa na kuchanganywa vizuri.
- Whey, maziwa mapya au chumvi bahari inaweza kutumika badala ya asali.
- Unahitaji kuchukua lita 1 ya maji, ongeza matone 4 ya mafuta ya lavender na limau na matone 3 ya mafuta ya rose. Kioevu chenye harufu nzuri kinaweza kuupa mwili harufu ya kupendeza na uchangamfu.
- Jaza umwagaji na harufu ya muundo wa sindano za pine, iliyoandaliwa kutoka kwa matone 4-5 ya dutu muhimu na lita moja ya maji. Mafuta ya pine na fir yanafaa kwa hili. Kwa rafu za kuoga, kuta, madawati, chombo hiki pia kinaweza kutumika. Inatosha kunyunyiza nyuso zao na kioevu kilichoandaliwa, na harufu ya coniferous itabaki ndani ya nyumba kwa muda mrefu.
Mafuta yanatengenezwa kutokana na nini?
Uzalishaji wa mafuta muhimu ni mchakato changamano wa kiteknolojia. Kwa hili, malighafi ya asili hutumiwa, ambayo huchukuliwa kama aina fulanimimea.
Uchakataji wao wakati wa utayarishaji wa bidhaa unaweza kuwa tofauti - kunereka, kukandamiza, uchimbaji. Haijalishi jinsi nyenzo za mmea zinavyochakatwa, mkusanyiko wa vitu muhimu katika bidhaa inayosababishwa huwa juu zaidi kuliko mmea wenyewe.
Mafuta maarufu ya kuoga, yaliyotengenezwa kwa misingi ya fir, mint, sage, geranium, rosemary. Aromas ya chamomile, lemon balm, lavender pia wana mashabiki wao. Mafuta yenye harufu ya machungwa, ndimu, bergamot yanahitajika sana.
Orodha ya mimea inayotumika kuzalisha mafuta muhimu yenye harufu nzuri inaweza kuendelea na kuendelea. Unahitaji kujua kwamba katika utengenezaji wa aina tofauti za mafuta, aina kadhaa za mimea zinaweza kutumika. Hii itabadilisha sio tu harufu, lakini pia sifa za dawa za bidhaa.
Aina za mafuta, matumizi yake
Ukweli wa athari ya matibabu ya mafuta ya kuoga hauna shaka. Ni zana zipi bora zaidi za kutumia kwa hili na jinsi ya kuzichanganya - soma hapa chini.
Mafuta yafuatayo huupa mwili upya: mint, clary sage, rosemary. Mafuta moja au mchanganyiko wa mafuta yanaruhusiwa.
Lavender, zeri ya limao, mafuta ya chamomile husafisha vinyweleo vizuri, na kuruhusu ngozi kupumua kwa uhuru.
Ondoa mfadhaiko, tulia, furahiya kwa mafuta yaliyotengenezwa kutoka kwa limau, bergamot au chungwa.
Mafuta ya waridi, Jimmy, mikarafuu, sandalwood yatajaza chumba cha mvuke na manukato yanayoweza kuboresha hali ya hewa na kuibua kumbukumbu za kupendeza.
Ili kuponya koo au homa, kuondoa kikohozi, mafuta ya pine, anise, eucalyptus, chamomile, juniper, sage itasaidia. Kama unavyojua, mimea hiyo hiyo hutumiwa wakati umwagaji wa maji umeandaliwa ili kuondokana na ugonjwa huo. Mafuta yaliyotengenezwa kutoka kwao yana sifa ya ufanisi zaidi.
Ainisho la mafuta
Kwa urahisi wa kutumia mafuta muhimu, mfumo wa uainishaji umeundwa. Vikundi vilijumuisha vinywaji, kwa ajili ya utengenezaji wa ambayo mimea yenye sifa sawa ilitumika:
- kafuri;
- mitishamba;
- machungwa;
- maua;
- makali;
- resinous.
Dawa ya kisasa na rasmi inatambua athari chanya za mafuta muhimu kwenye mwili wa binadamu. Matumizi yao wakati wa kutembelea bafu na saunas, bila shaka, inakaribishwa. Lakini mtu asisahau kuhusu kuzingatia sheria na hisia ya uwiano.
Kwa kuongeza, unapaswa kuzingatia ukweli kwamba mafuta muhimu yanaweza kuwa na muundo usio wa asili, wa syntetisk. Harufu yao si duni kuliko ile iliyotengenezwa kutoka kwa malighafi asilia, lakini athari ya matibabu baada ya uwekaji wao haitakuwapo kabisa.
Kila mtu ana haki ya kuchagua kinachomfaa.
