Wakati mmoja, wanasayansi wa Uswidi walitengeneza ngazi za mbao za gymnastic kufanya seti ya mazoezi maalum. Shukrani kwa wasanidi wao, leo zinaitwa paa za ukuta za mbao.
Kona ya michezo ya watoto
Kote ulimwenguni, ukuta wa Uswidi ni ishara ya michezo, maisha yenye afya na utimamu wa mwili. Inachukuliwa kuwa simulator inayofaa zaidi na ya kazi. Inatumika kwa mafanikio sio tu katika gyms, lakini pia katika ghorofa. Ili kuboresha afya ya mtoto, elimu ya kimwili ya kawaida inahitaji eneo ndogo la michezo. Kit kinaweza kujumuisha kamba au ngazi ya kamba, baa za usawa, pete za gymnastic, trapezoid. Seti inaweza kujazwa tena kama inahitajika. Licha ya ukweli kwamba uchaguzi wa vifaa vya michezo ni kubwa, ukuta wa mbao wa Kiswidi kwa watoto ni kipengele kisichoweza kubadilika cha kona ya michezo na hupatikana karibu kila nyumba. Yeye haichukui nafasi nyingi. Kifaa hiki ni rahisi na kinaweza kutengenezwa kwa mkono.
Uteuzi wa nyenzo
Kiswidi cha Mbaokuta. Lakini ni bora kufanya kazi mwenyewe. Katika kesi hii, sura, saizi na muundo vinaweza kuunganishwa na eneo la chumba na uwezo wa kifedha. Michoro haihitajiki kwa kazi. Kwa kweli, ukuta wa Uswidi kimsingi ni ngazi.
Softwood, ash, beech - hii ndiyo nyenzo kuu ambayo bar ya ukuta ya watoto inaweza kufanywa. Uso wa mbao ni wa kupendeza kwa kugusa, una muundo mzuri wa kuni, na ni nyenzo za kirafiki. Kwa kazi, utahitaji baa mbili kwa racks wima (150x3000 mm, sehemu 50 mm). Kama viunzi, unaweza kutumia mpini kutoka kwa koleo. Idadi yao inategemea urefu wa chumba na, ipasavyo, ngazi. Zinauzwa katika maduka ya vifaa au ujenzi. Utahitaji vipande viwili vya plywood 22mm ili kujenga kishikilia cha juu cha reli. Mbao zote lazima ziwe kavu, laini, sawa na zisizo na mafundo. Unahitaji pembe za chuma, boli za samani au tai, uthibitisho na gundi.
Maandalizi ya vipengele mahususi
Mipangilio ya kawaida ya pau za ukutani ina umbo la L. Ili kuifanya, utahitaji jigsaw, kuchimba visima, sehemu ya kuchimba visima au kukata kwa mashimo, kitambaa cha emery, kuchimba visima na ufunguo wa uthibitisho, bisibisi au bisibisi.
Hatua ya kwanza ni utayarishaji wa rafu. Mashimo yasiyo ya kupitia hupigwa kwenye baa kila mm 200-230 na kina cha karibu 20 mm. Ni bora kuchimba mashimo sio katikati, lakini karibu na makali ya nje, ili wakati wa kutumia mguu inafaa kwenye hatua na haifai.aliegemea ukuta. Katika hatua hii, unaweza screw pembe kwa kufunga kwa ukuta na screws. Uso wa baa husafishwa na kitambaa cha emery. Kisha nafasi mbili zilizoachwa wazi hukatwa kutoka kwa plywood kwa kushikamana na upau wa juu. Kwa sura, wanakumbuka kwa kiasi fulani barua "G". Kwa hiyo, ukuta wa Kiswidi wa mbao na bar ya usawa ina usanidi wa L-umbo. Vipandikizi kutoka kwa koleo hukatwa katika sehemu za urefu wa 500-600 mm. Hizi ni crossbars za baadaye. Maelezo yote ya kimuundo yanapigwa kwa makini, ili kupunguza gharama za kazi, unaweza kutumia grinder. Ili kutoa rangi fulani, sehemu zinaweza kutiwa doa.
Mkusanyiko wa tata
Wakati maelezo yote yakiwa tayari na kuchakatwa kwa sandpaper, sawasawa na laini, bila ukwaru - unaweza kuunganisha muundo pamoja. Katika moja ya racks, ambayo ni katika nafasi ya usawa, crossbars ni kuingizwa ndani ya mashimo tayari, kabla ya coated na gundi (hii inaweza kuwa ama PVA au "Moment"). Sehemu lazima ziingie vizuri kwenye mashimo. Rack ya pili imewekwa juu yao. Ni muhimu kuhesabu kwa usahihi, alama na kuchimba mashimo ili iwe rahisi kuchanganya na kukusanya ngazi. Kila msalaba huchimbwa hadi mwisho kwa njia ya rack na imefungwa kwa uthibitisho. Operesheni hiyo inafanywa kwa pande zote mbili. Kwa sehemu ya juu ya ngazi, kwa msaada wa bolts za samani au mahusiano, "masikio" yanaunganishwa kwa kifaa cha bar ya usawa (kuondolewa kwa karibu 600 mm). Ni muhimu kufanya angalau fasteners nne kwa kila upande kwa kuaminika. Kuta za mbao za Kiswidi zimepambwa kwa majimsingi katika tabaka kadhaa. Na wakati wa mwisho: vichwa vya uthibitisho wa muundo uliomalizika vimefungwa na kofia za mapambo.
Usakinishaji na kufunga
Kona za michezo zenye umbo la L zinafaa zaidi katika vyumba vidogo. Wanachukua nafasi kidogo, na wameunganishwa na ukuta wa chumba. Baada ya muundo kukauka vizuri, inaweza kusakinishwa mahali palipochaguliwa.
Lazima kuwe na nafasi ya bure kuzunguka ukuta ili kufanya mazoezi mbalimbali. Hakuwezi kuwa na miundo ya dari iliyosimamishwa karibu. Kona ya michezo haipaswi kuzungukwa na kuta za plasterboard, mfumo hauwezi kuwekwa juu yao.
Ili kurekebisha muundo kwenye ukuta kwa uthabiti, unahitaji kuambatisha pembe tatu za chuma kwa kila rack kwa urefu tofauti. Kwa kiwango sahihi, mashimo hupigwa kwenye ukuta. Kisha vifungo vya nanga hupigwa ndani yao kupitia mashimo kwenye pembe. Na hapa kuna ukuta wa mbao wa Kiswidi uliofanywa na mikono yako mwenyewe. Watu wazima wanapaswa kupima uimara wa muundo kabla ya kumruhusu mtoto kuutumia.
Vipengele na usalama
Ukipenda, kona ya michezo inaweza kuboreshwa. Kwa kuongeza, hutegemea kamba, pete au ngazi ya kamba. Kuta za mbao za Uswidi zina shida moja: mzigo wa juu unaoruhusiwa kwenye racks za upande ni kilo 120, na kwa crossbars - 80 kg. Kwa madarasa, lazima ununue mkeka wa gymnastic ambao utamlinda mtoto katika kesi ya kuanguka. Karibu na tata haipaswikuwa samani na kingo ngumu na pembe. Mara kwa mara, uaminifu wa kufunga na uadilifu wa vipengele vya mtu binafsi unapaswa kuangaliwa. Wakati wa kufanya kazi, usizidi uzito uliopendekezwa wa mzigo (matumizi ya wakati mmoja ya watoto kadhaa ni marufuku).
Ukuta wa Uswidi ni kiigaji cha ulimwengu wote cha kufanya mazoezi ukiwa nyumbani. Watoto wa umri wote na watu wazima wanaweza kushiriki. Mazoezi yatasaidia mtoto kuimarisha misuli, kuzuia matatizo ya postural na scoliosis, kuendeleza uvumilivu, uvumilivu, uamuzi na ujasiri. Au labda watasaidia kuinua mwanariadha na bingwa wa siku zijazo.
