Mwoga tofauti ni njia iliyothibitishwa ya uponyaji kwa miaka mingi. Athari ya manufaa ya oga ya tofauti imetambuliwa na sayansi, ambayo imechangia umaarufu mkubwa wa matumizi yake. Kwa hivyo, hebu tuangalie jinsi oga ya tofauti ni muhimu, kuna vikwazo vyovyote, na jinsi ya kuichukua